ada beragam manfaat madu bagi kesehatan. Selain menaikkan stamina, cairan manis yg diproduksi oleh lebah ini memiliki kegunaan dalam menjaga imunitas tubuh, meredakan batuk, hingga memelihara kesehatan jantung. Simak selengkapnya di sini.
Manfaat madu buat kesehatan didapat berasal kandungan nutrisinya yg majemuk. pada samping gula yang membuatnya terasa cantik, madu mengandung berbagai senyawa aktif, mirip vitamin A (retinol), vitamin E (tocopherol), vitamin K, vitamin B kompleks, vitamin C, serta flavonoid, asam fenolik, serta karotenoid. Kandungan tersebut pula ada pada produk lain yang dihasilkan lebah, seperti propolis.
berbagai Manfaat Madu bagi Kesehatan
Rasa cantik madu yg asal asal gula membuatnya sangat baik untuk menaikkan stamina, terutama saat Anda sedang berolahraga atau bekerja. Selain itu, manfaat madu yang bisa kita peroleh artinya:
1. Menangkal radikal bebas
Senyawa fitonutrien serta sejumlah vitamin pada madu adalah antioksidan alami yang dapat menangkal radikal bebas berlebih dalam tubuh. Khasiat madu ini sangat bermanfaat buat mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh yg disebabkan sang aktivitas oksidasi.
ada banyak manfaat yg mampu didapat dari kemampuan madu yang satu ini, pada antaranya memperkuat sel imun tubuh, mencegah dan meredakan peradangan, mencegah reaksi alergi, dan mencegah diabetes, serangan jantung, sampai kanker.
dua. mempertinggi imunitas tubuh
seperti yang telah disebutkan sebelumnya, senyawa fitonutrien yg terkandung pada madu dapat memperkuat sel-sel imun dalam tubuh. Hal ini tentunya akan memperkecil kemungkinan terjadinya penyakit infeksi. Ditambah lagi, madu juga diketahui memiliki khasiat menjadi antibakteri dan antijamur.
3. Meredakan batuk
Rasa madu yang cantik dapat memicu produksi air liur buat melembapkan tenggorokan yang kering sebagai akibatnya mengurangi rasa gatal di tenggorokan dan keinginan buat batuk. Selain itu, aneka macam antioksidan di madu pula berguna buat meredakan peradangan yg bisa memicu batuk.
Khasiat madu menjadi obat batuk telah dibuktikan oleh banyak penelitian. asal penelitian-penelitian tersebut disimpulkan bahwa madu bisa menjadi obat batuk alami yang tidak kalah dari obat batuk medis yg acapkali diresepkan dokter buat orang dewasa serta anak-anak berusia pada atas 2 tahun.
4. meningkatkan kecepatan penyembuhan luka
telah banyak penelitian yang menjelaskan bahwa madu sangat efektif pada meningkatkan kecepatan penyembuhan luka. Madu atau produk yg mengandung madu, contohnya beeswax, diketahui dapat membantu menyingkirkan jaringan yg mangkat , membunuh bakteri yg terdapat pada luka, serta merangsang pembentukan kulit baru buat menutup luka.
Jenis-jenis luka yg mungkin mampu disembuhkan oleh manfaat madu merupakan luka bakar, lecet, dan luka diabetes. namun, perlu diingat bahwa madu yg bisa digunakan ialah madu yg terjamin steril.
5. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Sejumlah penelitian menjelaskan bahwa madu juga artinya prebiotik, sebagai akibatnya dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Sifat madu ini bisa berguna buat menjaga kesehatan sistem pencernaan.
6. Menjaga kesehatan jantung
Senyawa fitonutrien di madu diduga mampu mempertinggi kesehatan jantung menggunakan cara melancarkan sirkulasi darah serta mencegah terbentuknya aterosklerosis. Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa madu bisa menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dursila serta lemak pada darah.
Apakah Manfaat Madu bisa buat seluruh Orang?
umumnya, madu tergolong aman serta tidak poly menyebabkan pengaruh samping. namun, madu belum boleh diberikan kepada bayi atau anak usia di bawah 1 tahun karena berisiko mengakibatkan botulisme.
Botulisme adalah kondisi keracunan yang menyerang saraf tubuh dan berpotensi fatal. Risiko ini pula perlu diwaspadai di bunda hamil yg mempunyai duduk perkara pencernaan atau penyakit yg melemahkan sistem imun tubuh.
Hal lain yg jua perlu diingat adalah madu bisa menyebabkan reaksi alergi di orang yang juga memiliki alergi terhadap bubuk sari.
Selain itu, terdapat jenis madu yg penggunaannya wajib diwaspadai, yaitu madu rhododendron atau yang dikenal dengan madu gila (mad honey). Madu yg khas dengan cita rasanya yang pahit ini berasal asal ekstraksi nektar bunga rhododendron.
Madu gila memang mempunyai kegiatan antiradikal bebas yang tinggi sebagai akibatnya dianggap bermanfaat menjadi obat hipertensi, obat diabetes, dan penambah gairah seksual. namun, madu ini juga mempunyai risiko buat mengakibatkan keracunan yang gejalanya meliputi muntah-muntah, diare, nyeri dada, kelenger, hingga koma.
Manfaat madu buat menaikkan kesehatan telah tidak perlu diragukan lagi. Meski begitu, konsumsi madu juga tidak boleh berlebihan, mengingat cairan ini tinggi kalori dan gula. Anda jua jua perlu memastikan bahwa madu yg akan dikonsumsi sudah terdaftar di BPOM RI.
Jika Anda ingin menggunakan madu buat pengobatan penyakit eksklusif atau buat menyembuhkan luka, usahakan konsultasikan terlebih dahulu menggunakan dokter untuk memastikan keamanan dan efektivitas madu pada kondisi Anda.
