Ketika 2020 dimulai, tidak ada yang bisa meramalkan bahwa COVID-19 akan membuat sebagian besar dunia terhenti. Ini memang waktu yang surealis dan sulit bagi kita semua. Manusia kehilangan nyawa dan, sayangnya, terus melakukannya. Orang-orang kehilangan mata pencaharian mereka dan, sayangnya, terus melakukannya. Ada banyak hal yang perlu disesali dan bahkan mungkin dimarahi, namun, ada banyak hal yang perlu diperhatikan di sekitar kita Kondisi saat ini kita diharuskan untuk menjaga pola pikir positif.
Menonton film dapat menghasilkan pola pikir positif, Saya suka film Silver Linings Playbook, berdasarkan buku dengan nama yang sama oleh Matthew Quick. Ini menawarkan nasihat yang menghibur selama ini seperti, “Saya tidak ingin tinggal di tempat yang buruk, di mana tidak ada yang percaya pada lapisan perak atau cinta atau akhir yang bahagia.” Karenanya, kolom karier bulan ini memberikan saran tentang cara tetap positif dan waras selama masa yang kacau dan menantang ini.
Ini benar sekarang lebih dari sebelumnya. Kami melihat perawat, dokter, polisi, pemadam kebakaran, paramedis, anggota militer, ilmuwan, peneliti, pemuka agama, petani, pengemudi truk, profesional pengelolaan limbah, pekerja toko bahan makanan, dan banyak pahlawan tanpa tanda jasa lainnya membantu kami melewati krisis ini. Seorang perawat yang telah bekerja di rumah sakit selama beberapa dekade memberi tahu saya bahwa generasi perawat berikutnya semakin meningkat selama acara yang menantang ini.
Saya mengambil hati dalam hal itu, mengetahui bahwa perawat yang tak terhitung jumlahnya benar-benar menghidupkan kembali panggilan mereka untuk membantu orang lain, bahkan ketika mereka sendiri pasti merasa takut, lelah, sedih, dan kewalahan. Para pembantu ini membantu kami melalui ini dan saya sangat berterima kasih untuk mereka. Cari hiburan dan bergabunglah dengan mereka jika Anda memiliki keterampilan yang berguna selama pandemi ini.
Selain itu pola pikir positif dapat kita dapatkan dengan memberikan dukungan Atau, bergabunglah dalam upaya untuk mendukung mereka yang berada di garis depan jika Anda punya waktu atau uang untuk diberikan. Misalnya, orang-orang menyumbangkan RV mereka untuk sementara waktu kepada petugas kesehatan sehingga mereka tidak perlu khawatir akan menulari keluarga mereka. Mahasiswa New Jersey membuat pelindung wajah cetak 3D untuk responden pertama dan profesional medis. Itu menggembirakan.
Perusahaan besar juga ikut serta dengan perusahaan seperti Brooks Brothers, Under Armour, Fanatics, Honeywell, Nordstrom, serta Xerox dan Vortran Medical Technology yang memanfaatkan operasi mereka untuk membuat persediaan medis. Hilton dan American Express menyumbangkan satu juta kamar hotel di seluruh Amerika Serikat kepada mereka yang bekerja di garis depan. Pembantu membantu para pembantu telah menjadi lapisan perak yang indah di tengah kehancuran pandemi ini.
Tetap terhubung dari jauh
Kami terus mendengar refrein, “Kita semua bersama-sama,” dan itu benar. Secara fisik kita mungkin tidak bersama, tetapi kita benar-benar bersatu dalam roh. Dari orang Italia yang bernyanyi di balkon mereka saat terkunci hingga The iHeart Living Room Concert for America, kami menunjukkan keinginan bawaan kami untuk terhubung dengan orang lain meskipun arena olahraga kosong, Broadway gelap, dan ruang konser kosong. Jika Anda merasa lelah mendengar berita, istirahatlah dan telusuri kisah-kisah inspirasi dan empati yang positif ini.
Sementara jutaan warga AS mengajukan pengangguran, beberapa CEO mengambil tindakan untuk mencoba memastikan stabilitas karyawan mereka. Misalnya, CEO Texas Roadhouse mengganti gajinya setahun demi karyawan perusahaan yang kesulitan. Ketika karantina dicabut, saya pasti akan melindungi Texas Roadhouse dan perusahaan lain yang melakukan hal yang benar selama masa-masa yang belum pernah terjadi sebelumnya ini.
Beberapa selebriti mengubah keamanan finansial mereka menjadi berkah bagi orang lain, seperti maestro Hollywood Tyler Perry yang membayar di 44 toko grosir Kroger di seluruh area Atlanta dan meninggalkan tip US $ 500 untuk masing-masing dari 42 server yang tidak berfungsi di Houston’s. Restoran. Tuan tanah perumahan dan komersial memberikan istirahat sewa dengan tuan tanah Brooklyn membebaskan sewa April dan Publix menawarkan keringanan sewa untuk bisnis yang beroperasi di pusat perbelanjaan yang dimilikinya.
Coret daftar tugas Anda
“Anda perlu menyediakan waktu untuk keluarga Anda apa pun yang terjadi dalam hidup Anda,” saran Silver Linings Playbook, namun mudah untuk kehilangan fokus pada prioritas kita selama semua kesibukan hidup kita sehari-hari. Karena itu, kali ini adalah kesempatan untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama orang-orang tersayang di rumah Anda. Gunakan waktu ini untuk makan bersama, bermain game, dan berbagi pengalaman lainnya. Teka-teki terjual habis karena begitu banyak orang yang mengerjakannya sambil menjaga jarak.
Ini juga merupakan periode di mana banyak orang paling terhubung atau terhubung kembali dengan iman dan spiritualitas mereka. Agama menawarkan penghiburan bagi mereka yang percaya dan menyediakan komunitas sesama orang percaya. Gereja, sinagog, dan masjid menyelenggarakan layanan virtual untuk tetap berhubungan dengan umat beriman mereka dengan aman dan berkumpul untuk berdoa dan beribadah.
Selain itu, sekaranglah waktunya untuk membaca tumpukan buku atau artikel atau pesta-pesta-tontonan baru di Netflix, Hulu, Amazon Prime, Disney +, dan layanan streaming lainnya. Membaca dan menonton televisi dan film menawarkan pelarian yang menyenangkan dari berita COVID-19 yang sering menimbulkan kecemasan.
Di media sosial, ada lelucon dan meme tentang seberapa besar bobot yang didapat orang selama jarak sosial, tetapi ada juga lelucon tentang “badan penjara”, yang terakhir menunjukkan jadwal yang lebih bebas memungkinkan orang untuk berolahraga lebih banyak. Waktu isolasi ini adalah saat yang tepat untuk memperbaiki kesehatan Anda, sebagian, dengan menjadi lebih bugar. Ada banyak sekali aplikasi di ponsel Anda dengan latihan gratis dan berbayar, dan YouTube memiliki banyak sekali latihan gratis – mulai dari menari hingga Krav Maga hingga latihan standar.
Saya perhatikan bahwa banyak orang yang saya kenal menggunakan waktu ini untuk mempelajari keterampilan baru seperti memasak, yang dapat dilakukan sendiri atau bersama keluarga. Ini adalah situasi yang ideal untuk mempelajari bahasa baru atau menonton video pelatihan, beberapa di antaranya ditawarkan dengan harga diskon. Ada kelas CLE, manajemen proyek, dan Excel yang ditawarkan dengan harga diskon. Meskipun beberapa negara bagian AS sedang melonggarkan tenggat waktu CLE atau persyaratan langsung mereka untuk saat ini, mungkin ini saat yang tepat untuk memasukkan kredit CLE yang berharga itu ke dalam hidup Anda.
Nikmati kesunyian yang langka
Kita semua berharap waktu aneh ini segera berakhir, yang terpenting, karena hilangnya nyawa yang tragis dan stabilitas keuangan di seluruh dunia. Selanjutnya, kami ingin ini berakhir sehingga kami dapat hidup kembali seperti yang kami ketahui. Namun, karena sebagian besar dunia yang melambat adalah suatu keanehan, kami memiliki kesempatan langka untuk berhenti sejenak dan menghargai kedamaian dan keheningan. tetaplah berpikir positif.
Minggu lalu, saya tidur selama delapan jam berturut-turut untuk pertama kalinya dalam beberapa tahun. Meskipun saya prihatin tentang bahaya virus ini dan kerusakan ekonomi karena itu, saya pikir tidur malam yang nyenyak adalah produk dari segala sesuatu yang tidak terlalu sibuk di sekitar saya. Jalanan lebih tenang; orang tidak terlalu terburu-buru.
Anehnya, di masa teror viral, ada ketenangan tertentu dalam tanggung jawab kita untuk tinggal di rumah dan tidak menginfeksi diri kita sendiri dan orang lain. Itu salah satu lapisan perak dari tragedi ini:
Nikmati alam Bisa membuat pikiran positif
Keheningan juga memungkinkan kita untuk kembali berhubungan dengan alam dan bisa membuat pola pikir jadi positif. Ketika saya pergi ke toko bahan makanan, saya melihat semakin banyak orang bersepeda, berjalan kaki, jogging, dan menikmati pemandangan dan suara alam bebas – karena jarak satu sama lain tetap aman. Ini adalah pengingat yang sehat bagi kita semua bahwa, meskipun hidup tampaknya telah berhenti, kehidupan kita seperti yang kita ingat akan kembali. Burung-burung masih membubung tinggi; air masih surut dan mengalir; matahari masih terbit dan terbenam. Alam tidak mengetahui virus berbahaya ini, yang penyebarannya kita semua coba perlambat, dan ada kenyamanan tertentu di dalamnya.
Sebuah keluarga gagak mengunjungi rumah saya setiap hari; aligator sibuk di kolam saya, mungkin karena musim kawin akan datang; bangau biru, yang hanya bisa digambarkan sebagai dinosaurus modern, sedang membangun sarang di pohon di belakang rumah saya; dua pelikan mengunjungi kolam saya sesekali, juga burung kormoran, kuntul, limpkins, dan ibises.
Semua kehidupan di sekitarku, ditambah dengan matahari terbit dan terbenam setiap hari, membuatku membumi dan mengingatkanku bahwa hidup memang terus berjalan dan kita akan kembali ke kehidupan yang pernah kita kenal dan, mungkin dalam beberapa hal, lebih baik dari sebelumnya.
Silver Linings Playbook menekankan pentingnya keindahan di sekitar kita: “… mungkin Tuhan akan cukup senang untuk meminjamkan saya bantuan, yang menurut saya itulah sebabnya Dia telah menunjukkan kepada saya awan yang menarik selama seminggu terakhir.”
Hargai apa yang Anda anggap remeh
Dengan menghargai sesuatu bisa membuat pola pikir menjadi positif, Matthew Quick menulis, “Kebanyakan orang kehilangan kemampuan untuk melihat lapisan perak meskipun mereka selalu berada di atas kita hampir setiap hari.” Banyak dari kita telah begitu sibuk sehingga kita menganggap remeh aspek kehidupan sehari-hari yang tampaknya tidak berbahaya dan abadi seperti mengunjungi kakek-nenek, berbelanja bahan makanan, berjabat tangan, menjadi bagian dari kerumunan di pertandingan dan konser olahraga, atau makan di restoran.
Mungkin, ketika semua kembali ke rutinitas dan era aneh ini tinggal kenangan, kita akan bersyukur atas hal-hal sederhana yang, dikumpulkan, membuat hidup luhur.
Belajar dari ini untuk menumbuhkan pola pikir positif
Dibesarkan oleh perawat terdaftar, saya selalu waspada terhadap penyebaran kuman. Sejujurnya, orang-orang telah menggoda saya selama bertahun-tahun karena mencuci tangan saya atau, jika saya tidak memiliki sabun dan air yang tersedia, menggunakan pembersih tangan anti-bakteri setelah seseorang menjabat tangan saya di tempat kerja atau menyeka permukaan setelah orang-orang bersandar Aku mengerjakannya.
Sekarang, semua orang tahu bahwa itu penting. Itu selalu penting. Sekarang sudah jelas betapa pentingnya hal itu. Saya selalu menyukai episode “Kubis Saya” dari acara medis televisi AS, Scrubs, karena penggambarannya tentang seberapa cepat wabah dapat terjadi dan akibatnya yang menghancurkan. Saat Dr. Kelso, kepala pengobatan, menjelaskan betapa mudahnya infeksi dapat menyebar, patogen berpindah dari satu orang ke orang lain, membuat setiap korban bersinar hijau.
Seorang anak laki-laki bersin dan, saat ibunya menyeka hidungnya, tangannya bersinar hijau; wanita itu berjabat tangan dengan seorang dokter yang tangannya bersinar hijau; seorang perawat bertemu dengan dokter tersebut, menyebabkan dokumennya jatuh, membantunya mengambil kertas, dan tangannya bersinar hijau; perawat itu menyentuh bahu pasien, yang bersinar hijau saat Dr. Kelso berkata, “Dan seperti itu, Anda memiliki pasien dalam masalah.” Jika Anda belum melihatnya, pasti layak untuk ditonton, terutama di iklim saat ini.
Mungkin, lapisan perak lain dari pandemi yang mengerikan ini adalah semakin banyak orang telah belajar bagaimana menerapkan praktik higienis yang baik dan, ke depannya, ini akan membantu meminimalkan penyebaran patogen lain. Perubahan positif lainnya yang mungkin kita lihat saat kita bergerak maju adalah fleksibilitas kerja tambahan.
Memang, ini adalah waktu kerja jarak jauh untuk keluar dari sayap, melangkah ke panggung dunia, dan bersinar. Sekolah dan tempat kerja di seluruh dunia beralih ke model telecommuting untuk menghentikan penyebaran COVID-19. Mereka yang skeptis terhadap pekerjaan jarak jauh kemungkinan besar bersyukur bahwa hal itu mungkin dilakukan sekarang.
Mereka yang meragukan bahwa pekerjaan jarak jauh bisa sukses belajar bahwa itu bisa berhasil. Mereka yang gagal melihat manfaat luar biasa dari opsi kerja jarak jauh merasakannya, beberapa di antaranya adalah:
- Peningkatan kemampuan untuk menarik dan mempertahankan bakat terbaik;
- Pengurangan biaya untuk organisasi;
- Pengurangan biaya bagi karyawan untuk perjalanan pulang pergi, dry cleaning, bensin, makan siang, parkir, penitipan anak dan orang tua, pejalan kaki anjing, dan banyak lagi;
- Penghematan waktu dengan menghilangkan perjalanan karyawan dan obrolan / gosip karyawan;
- Peningkatan produktivitas dan fokus;
- Keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik (dan lebih mudah);
- Kesehatan yang lebih baik;
- Penurunan politik kantor;
- dan Dampak lingkungan yang positif.
Dengan kemampuan teknologi kami, pekerjaan jarak jauh akan tetap ada. Kebutuhan untuk mengurangi efek virus corona menunjukkan kepada dunia betapa bermanfaatnya kerja jarak jauh selama masa krisis dan; jadi, betapa bermanfaatnya hal itu selama masa tenang.
Akhirnya, dunia telah belajar banyak pelajaran berharga tentang kesiapsiagaan menghadapi pandemi; oleh karena itu, kita harus lebih siap jika dan ketika yang lain menyerang. Ada banyak pelajaran lain yang dapat dipelajari dan diterapkan oleh masyarakat kita pada umumnya ketika bagian akut dari krisis ini berakhir. Tetap terus ber pikir an positif.
Hanya waktu yang akan memberi tahu mereka akan menjadi apa, tetapi memikirkannya menawarkan harapan baru untuk hari esok yang lebih baik. jangan lupa ber pikir positif. pola pikir positif
Baca Juga : 5 cara untuk membantu anak-anak belajar selama pandemi COVID-19
Sumber : https://www.accdocket.com/articles/keeping-a-positive-mindset-in-the-covid-19-era.cfm
